HÍBRIDO 3|20
HÍBRIDO DE COMBATE CONTRA EL CÁNCER 3|20
NUESTRO NUEVO DESAFÍO DE FITNESS HÍBRIDO INDIVIDUAL Y EN PAREJAS
Hybrid 3|20 es el formato de desafío de ritmo rápido de Battle Cancer, diseñado para individuos o parejas, y pensado para poner a prueba la resistencia, la fuerza y el ritmo bajo presión.
3 minutos de repeticiones máximas → 2 minutos de transición → pasar a la siguiente estación.
Recorrerás tres zonas y nueve estaciones, trabajando en ráfagas cortas e intensas antes de finalizar con una carrera de máxima distancia de 20 minutos.
Nota: El orden de los movimientos o estaciones puede variar ligeramente según el evento para garantizar la mejor experiencia para los atletas. Cualquier cambio se comunicará con antelación.
Divisiones
La modalidad Hybrid 3|20 cuenta con dos divisiones para que puedas competir a tu nivel. El formato, los movimientos y los pesos son los mismos en ambas divisiones; la diferencia radica en la forma de realizar los movimientos.
División de desafío
Se permiten modificaciones.
Diseñado para atletas que desean ponerse a prueba, manteniendo la opción de modificar los movimientos si es necesario. Esta división es ideal si no alcanzas los estándares de movimiento, pero quieres esforzarte al máximo y completar el desafío a tu propio ritmo.
División de Competencia
No se permiten modificaciones.
Debe cumplir con los estándares de movimiento sin modificaciones. Esta división es ideal para atletas experimentados que tienen confianza en la ejecución de movimientos bajo fatiga y desean una prueba de rendimiento más exigente.
Cómo funciona
Te desplazarás por 3 zonas, trabajando 3 minutos por estación.
Máximo de repeticiones en cada estación con una transición de 2 minutos.
Después de las zonas, realiza una carrera de máxima distancia de 20 minutos.
Tu puntuación final = repeticiones + metros recorridos + puntos de recaudación de fondos
Cada libra/euro recaudado equivale a 1 punto en la clasificación.
Reservas para grupos
La modalidad híbrida 3|20 supone un reto para personas solas o parejas, pero si quieres participar junto a tus amigos, simplemente reserva el mismo horario para que podáis competir codo con codo.
Si sois un grupo de cinco o más personas, enviad un correo electrónico a nuestro equipo para coordinar vuestra actividad y gestionar una factura grupal para reservas en grupo: info@battlecancer.com
Anotando en Battle Cancer
Todos los atletas se autoevalúan durante el Desafío, bajo la supervisión de nuestro equipo de producción para garantizar la precisión, la imparcialidad y la fluidez del evento.
Para mantener la coherencia, hemos creado una guía de puntuación clara que explica:
Cómo funciona la autoevaluación
¿Qué se considera una representación válida?
Cómo difieren los estándares de sincronización según la división
Cómo se calculan las puntuaciones por estación y en general
Pase del entrenador
Los atletas pueden llevar a su entrenador a la pista de competición.
Tu entrenador te ayudará con el conteo de repeticiones, los estándares de movimiento y la gestión del ritmo, manteniéndote en el buen camino durante todo el Desafío.
Para conocer las reglas completas del Pase de Entrenador y cómo registrar a su entrenador, consulte la Guía del Proceso de Puntuación que se encuentra más arriba.
LAS ZONAS Y ESTACIONES
ZONA 1
ESTACIONES 1-3
ZONA 2
ESTACIONES 4-6
