BATALLA DE BELFAST
BATTLE CANCER BELFAST DOES IT DIFFERENT. READY TO STEP INTO HYBRID 3|20?
Hybrid 3|20 trae de vuelta Battle Cancer a Belfast con un desafío totalmente nuevo: ¡una competición individual o por parejas, diseñada para poner a prueba tu capacidad de reacción bajo presión!
Belfast, la primera ciudad en albergar Hybrid 3|20, marca la pauta. Prepárate para un recinto abarrotado, una energía arrolladora y un ambiente que transforma el esfuerzo individual en una experiencia compartida.
Las plazas para calefacción son limitadas. Si tienes pensado viajar a Belfast, reserva ya.
DOMINGO 16 DE AGOSTO
9:00 - 17:00
CENTRO DE EXPOSICIONES EIKON
Parque Balmoral, Halftown Road
Lisburn BT27 5RF
Información del recinto - Hay más de 4000 plazas de aparcamiento gratuitas. Para el GPS, utilice el código postal BT27 5RL. - No hay vestuarios ni duchas en el recinto. - Se anunciarán próximamente las opciones de comida y bebida.
HÍBRIDO 3|20
PARA 2026, BELFAST EMPLEA UN FORMATO TOTALMENTE NUEVO:
WHAT YOU'LL TAKE ON
Híbrido 3|20
Nuestro formato de desafío individual de ritmo rápido está diseñado para poner a prueba la resistencia, la fuerza y el ritmo bajo presión. Recorrerás tres zonas y nueve estaciones, trabajando en ráfagas cortas e intensas antes de finalizar con una carrera de máxima distancia de 20 minutos.
3 zonas. 9 estaciones. Distancia máxima recorrida: 20 minutos.
Máximo 3 minutos de repeticiones → 2 minutos de descanso → pasar a la siguiente estación
Desafío individual
Dos categorías: Desafío (modificar los movimientos si es necesario) o Competición (no se permiten modificaciones).
¿Quieres participar con un amigo? ¡Llega Hybrid 3|20 Pairs! El mismo desafío, las mismas reglas, pero dividan el trabajo entre ustedes.
¿Quieres ver exactamente cómo funciona el desafío?
RECAUDACIÓN DE FONDOS
Cada representante genera un impacto
No es necesario recaudar fondos para participar, pero es la esencia de lo que hace que este evento sea especial, y la comunidad en Irlanda siempre responde.
Recomendamos que cada atleta se proponga recaudar un mínimo de 50 libras esterlinas.
Nuestras organizaciones benéficas asociadas oficiales son The Battle Cancer Program y CRUK, pero puedes elegir cualquier organización benéfica contra el cáncer a la que apoyar.
¿QUÉ INCLUYE TU ENTRADA?
Athlete t-shirt
With tickets before 16 July
Unlimited Spectator Entry
Free for friends and family
Finishers Patch
Access to Free Event Photos
Battle Prep Training Plan
Individual, team and class programming
Experiencia de fitness
DJ, presentador, zona de calentamiento, área de recuperación y experiencias de patrocinadores
RECAUDACIÓN DE FONDOS
No es necesario recaudar fondos para participar, pero es la esencia de lo que hace que este evento sea especial, y la comunidad de Londres siempre responde.
Sugerimos que cada equipo de cuatro personas se proponga recaudar un mínimo de 200 libras esterlinas.
Nuestras organizaciones benéficas asociadas oficiales son The Battle Cancer Program y CRUK , pero puedes elegir cualquier organización benéfica contra el cáncer a la que apoyar.
WHAT MAKES HYBRID 3|20 DIFFERENT?
1 / HYBRID 3|20 FORMAT
Hybrid 3|20 is Battle Cancer's answer to the growing demand for individual and pairs competition. Unlike the Battle Cancer Challenge, which is built around teamwork and shared work, Hybrid 3|20 is all about individual performance. Whether you compete solo or in pairs, every rep counts towards your own final score.
2 / WORKOUT FORMAT
You'll complete 3 minutes of max reps at each station, followed by 2 minutes to transition, across 9 stations in 3 challenge zones, before finishing with a 20-minute max-distance run. Your final score combines total reps, run metres and fundraising points, rewarding athletes who pace themselves intelligently from start to finish.
3 / BUILT FOR HYBRID ATHLETES
If you train for HYROX, functional fitness or hybrid racing, Hybrid 3|20 offers a familiar style of competition with a unique purpose. You'll test strength, endurance and pacing while raising funds for cancer charities, making it one of Northern Ireland's only hybrid fitness competitions with fundraising at its core.
HOW TO PREPARE
The additional 20-minute run at the end of Hybrid 3|20 makes running fitness more important here than in the team Challenge format. Build your aerobic base with regular Zone 2 running (comfortable, conversational pace) and complement it with interval work - shorter, harder efforts that train your body to perform when fatigued.
For the 9 stations, work through the same functional movement pool as the team format. The 3-minute blocks are shorter and more intense than the team event's 5-minute stations - pacing strategy is critical. Athletes who go at 90% on the first few stations and have something left for the run will consistently outscore athletes who redline early.
