BATTLE DUBAI
BATTLE CANCER DUBAI DOES IT DIFFERENT. READY TO STEP INTO HYBRID 3|20?
Battle Dubai ist zurück – mit einer brandneuen Herausforderung! Hybrid 3|20 ist da – anspruchsvoll, intensiv und für Athleten entwickelt, die ihre Leistung unter Druck testen wollen. Stelle dich der Herausforderung als Einzelperson oder im Zweierteam!
Dies ist eine Fitness-Challenge mit Punktewertung für Einzelpersonen oder Paare. Sie kombiniert intensives Krafttraining an verschiedenen Stationen mit einem strategischen Laufabschluss. Möchtest du mit deinen Freunden teilnehmen? Synchronisiert eure Startzeiten, um gemeinsam loszulegen – trainiert Seite an Seite, gebt Gas und jagt euch gegenseitig, wenn es darauf ankommt.
Zum ersten Mal überhaupt bietet Battle Cancer Dubai Nachmittags- und Abendläufe an, sodass Sie der Hitze entfliehen und die Wettkampffläche in eine energiegeladene Nachtsession vor der Kulisse der legendären Skydive Dubai Palm Dropzone verwandelt wird.
Samstag, 24. Oktober
14:00 - 21:00 Uhr
Fallschirmspringen Dubai Palm Dropzone
Al Seyahi Street, Mina Seyahi, Dubai
Veranstaltungsortinformationen - Mit der Metro: Die nächstgelegene Metrostation ist die Station Sobha Realty, die 10 Gehminuten vom Zentrum entfernt liegt. - Mit dem Auto: Geben Sie „Skydive Dubai“ in Ihr Navigationsgerät ein und folgen Sie der Wegbeschreibung. Der nächstgelegene Parkplatz ist die Einfahrt zum Princess Tower Parking. - Es gibt keine Umkleidekabinen oder Duschen vor Ort. - Speisen- und Getränkeangebot wird noch bekannt gegeben.
HYBRID 3|20
Für 2026 wird in Dubai ein brandneues Format angewendet:
WAS SIE ÜBERNEHMEN WERDEN
Hybrid 3|20
Unser temporeiches Einzel-Challenge-Format testet Ausdauer, Kraft und Tempo unter Druck. Sie durchlaufen drei Zonen und neun Stationen mit kurzen, intensiven Belastungsspitzen, bevor Sie mit einem 20-minütigen Lauf über die maximale Distanz abschließen.
3 Zonen. 9 Stationen. Maximale Laufdistanz: 20 Minuten.
3 Minuten maximale Wiederholungen → 2 Minuten Pause → zur nächsten Station wechseln
Einzel- oder Paarherausforderung
Zwei Kategorien: Herausforderung (Bewegungen können bei Bedarf angepasst werden) oder Wettkampf (keine Anpassungen erlaubt)
Möchtest du mit einem Freund teilnehmen? Hybrid 3|20 Paare ist da! Gleiche Herausforderung, gleiche Regeln, aber teilt die Arbeit zwischen dir und deinem Partner auf.
Möchten Sie genau sehen, wie die Challenge funktioniert?
SPENDENAKTION
Jeder einzelne Mitarbeiter bewirkt etwas
Eine Spendenaktion ist keine Voraussetzung für die Teilnahme, aber sie ist das Herzstück dessen, was diese Veranstaltung so besonders macht – und die Community in Dubai ist immer zahlreich vertreten.
Wir empfehlen jedem Athleten, mindestens 250 AED an Spenden zu sammeln.
Alle Spendenaktionen müssen über YallaGive abgewickelt werden. Dadurch wird sichergestellt, dass die von Ihnen gewählte Wohltätigkeitsorganisation vollständig anerkannt ist und über die erforderlichen Genehmigungen gemäß den Spendenrichtlinien der VAE verfügt.
WAS IST IM TICKET ENTHALTEN?
Athlete t-shirt
With tickets before 24 September
Unlimited Spectator Entry
Free for friends and family
Finishers Patch
Zugriff auf kostenlose Veranstaltungsfotos
Battle Prep Training Plan
Individual, team and class programming
Fitness-Erlebnis
DJ, MC, Aufwärmzone, Erholungsbereich & Sponsorenerlebnisse
SPENDENAKTION
Eine Spendenaktion ist keine Voraussetzung für die Teilnahme, aber sie ist das Herzstück dessen, was diese Veranstaltung so besonders macht – und die Community in London ist immer zahlreich vertreten.
Wir empfehlen, dass jedes Viererteam sich zum Ziel setzt, mindestens 200 Pfund an Spenden zu sammeln.
Unsere offiziellen Partnerorganisationen sind The Battle Cancer Program und CRUK , aber Sie können jede beliebige Krebsorganisation unterstützen.
WHAT MAKES HYBRID 3|20 DIFFERENT?
1 / HYBRID 3|20 FORMAT
Hybrid 3|20 is Battle Cancer's answer to the growing demand for individual competition. Unlike the Battle Cancer Challenge, which is built around teamwork and shared work, Hybrid 3|20 is all about individual performance. Every rep counts towards your own final score.
2 / WORKOUT FORMAT
You'll complete 3 minutes of max reps at each station, followed by 2 minutes to transition, across 9 stations in 3 challenge zones, before finishing with a 20-minute max-distance run. Your final score combines total reps, run metres and fundraising points, rewarding athletes who pace themselves intelligently from start to finish.
3 / BUILT FOR HYBRID ATHLETES
If you train for HYROX, functional fitness or hybrid racing, Hybrid 3|20 offers a familiar style of competition with a unique purpose. You'll test strength, endurance and pacing while raising funds for cancer charities, making it one of Northern Ireland's only hybrid fitness competitions with fundraising at its core.
HOW TO PREPARE
The additional 20-minute run at the end of Hybrid 3|20 makes running fitness more important here than in the team Challenge format. Build your aerobic base with regular Zone 2 running (comfortable, conversational pace) and complement it with interval work - shorter, harder efforts that train your body to perform when fatigued.
For the 9 stations, work through the same functional movement pool as the team format. The 3-minute blocks are shorter and more intense than the team event's 5-minute stations - pacing strategy is critical. Athletes who go at 90% on the first few stations and have something left for the run will consistently outscore athletes who redline early.
