SCHLACHT BERLIN
BATTLE CANCER BERLIN GEHT IN HYBRID 3|20. BEREIT FÜR ETWAS BESONDERES?
Hybrid 3|20 bringt Battle Cancer mit einer brandneuen Herausforderung zurück nach Berlin – ob einzeln oder zu zweit, es ist anspruchsvoll, schnell und darauf ausgelegt, Ihre Leistungsfähigkeit unter Druck zu testen.
Hierbei handelt es sich um eine punktbasierte Hybrid-Fitness-Challenge, bei der man als Einzelperson oder im Zweierteam antritt und Kraft, Kondition und Laufen in einem energiegeladenen Format absolviert, das für Athleten konzipiert ist, die ihre Fitness fokussiert und kompromisslos gestalten möchten.
Als eine der leistungsorientiertesten Fitnessstädte Europas bietet Berlin die perfekte Bühne. Erwarten Sie eine vollbesetzte Wettkampffläche, ein unerbittliches Tempo und eine Atmosphäre, in der individuelle Anstrengung die kollektive Energie beflügelt.
Samstag, 19. September
9:00 - 17:00
TEMPELHOF
Veranstaltungsortinformationen ...in Kürze verfügbar
HYBRID 3|20
Für Berlin 2026 gilt ein brandneues Format:
WAS SIE ÜBERNEHMEN WERDEN
Hybrid 3|20
Our fast-paced individual challenge format designed to test endurance, strength, and pacing under pressure. You’ll move through three zones and nine stations, working in short, intense bursts before finishing with a 20-minute max-distance run.
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3 Zones. 9 Stations. 20 Min Max Distance Run.
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3 mins max reps → 2 mins rest → move to the next station
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Individual or Pairs challenge
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Two divisions: Challenge (modify movements if needed), or Compete (no modifications allowed)
Want to take part with a friend? Hybrid 3|20 Pairs is here! Same challenge, same rules, but split the work between you & your partner.
Want to see exactly how the Challenge works?
SPENDENAKTION
Jeder einzelne Mitarbeiter bewirkt etwas
Eine Spendenaktion ist keine Voraussetzung für die Teilnahme, aber sie ist das Herzstück dessen, was diese Veranstaltung so besonders macht – und die Community in Deutschland ist immer zahlreich vertreten.
Wir empfehlen jedem Athleten, mindestens 50 € an Spenden zu sammeln.
Unsere offizielle Partnerorganisation ist die Deutsche Krebshilfe , aber Sie können jede beliebige Krebsorganisation unterstützen.
WAS IST IM TICKET ENTHALTEN?
Athlete t-shirt
With tickets before 19 August
Unbegrenzter Zuschauereintritt
Free for friends and family
Finishers Patch
Zugriff auf kostenlose Veranstaltungsfotos
Kampfvorbereitungstrainingsplan
Individual, team and class programming
Fitness-Erlebnis
DJ, MC, Aufwärmzone, Erholungsbereich & Sponsorenerlebnisse
SPENDENAKTION
Eine Spendenaktion ist keine Voraussetzung für die Teilnahme, aber sie ist das Herzstück dessen, was diese Veranstaltung so besonders macht – und die Community in London ist immer zahlreich vertreten.
Wir empfehlen, dass jedes Viererteam sich zum Ziel setzt, mindestens 200 Pfund an Spenden zu sammeln.
Unsere offiziellen Partnerorganisationen sind The Battle Cancer Program und CRUK , aber Sie können jede beliebige Krebsorganisation unterstützen.
WHAT MAKES HYBRID 3|20 DIFFERENT?
1 / HYBRID 3|20 FORMAT
Hybrid 3|20 is Battle Cancer's answer to the growing demand for individual fitness competition. Unlike the Battle Cancer Challenge, which is built around teamwork and shared work, Hybrid 3|20 Berlin is all about individual performance. Whether you compete solo or in pairs, every rep counts towards your own final score.
2 / WORKOUT FORMAT
You'll complete 3 minutes of max reps at each station, followed by 2 minutes to transition, across 9 stations in 3 challenge zones, before finishing with a 20-minute max-distance run. Your final score combines total reps, run metres and fundraising points, rewarding athletes who pace themselves intelligently from start to finish on the Battle Cancer Berlin competition floor.
3 / BUILT FOR HYBRID ATHLETES
If you train for HYROX, functional fitness or hybrid racing, Hybrid 3|20 Berlin offers a familiar style of competition with a unique purpose. You'll test strength, endurance and pacing while raising funds for cancer charities, making it one of Germany's only hybrid fitness competitions with fundraising at its core.
HOW TO PREPARE
The additional 20-minute run at the end of Hybrid 3|20 Berlin makes running fitness even more important than in the team Battle Cancer Challenge. Build your aerobic base with regular Zone 2 runs at a comfortable, conversational pace, and complement them with interval sessions that prepare your body to perform under fatigue. In the final 4–6 weeks before Battle Cancer Berlin, prioritise event-specific training by combining 3-minute work intervals with 2-minute recovery periods to mirror the competition format.
Pay particular attention to transitions. Moving between high-rep functional movements with just 2 minutes of rest demands strong cardiovascular conditioning and pacing. Athletes with a solid hybrid fitness base will feel the benefit as the workout progresses.
Train the same functional movements used in the Battle Cancer Challenge, but remember that the 3-minute stations in Hybrid 3|20 are shorter and more intense than the team format. Resist the temptation to go out too hard - athletes who manage their effort across all nine stations and arrive at the final run with something left in the tank consistently achieve stronger overall scores.
