BATALLA MIAMI
BATTLE CANCER MIAMI LO HACE DIFERENTE. ¿LISTO PARA ADELANTE EN HYBRID 3|20?
Hybrid 3|20 trae de vuelta Battle Cancer a Miami con un desafío totalmente nuevo, ¡especializado y diseñado para poner a prueba tu capacidad de reacción bajo presión!
Tras el éxito rotundo de Battle Cancer Miami 2025, cabe esperar una pista abarrotada, una energía arrolladora y un ambiente que transforma el esfuerzo individual en una experiencia compartida.
Las plazas para los Heat son limitadas. Si tienes Miami en tu calendario, reserva ahora mismo.
Sábado 7 de noviembre
9:00 - 17:00
Por confirmar
MUY PRONTO
HÍBRIDO 3|20
PARA 2026, MIAMI PRESENTA UN FORMATO TOTALMENTE NUEVO:
LO QUE ASUMIRÁS
Híbrido 3|20
Nuestro formato de desafío individual de ritmo rápido está diseñado para poner a prueba la resistencia, la fuerza y el ritmo bajo presión. Recorrerás tres zonas y nueve estaciones, trabajando en ráfagas cortas e intensas antes de finalizar con una carrera de máxima distancia de 20 minutos.
3 zonas. 9 estaciones. Distancia máxima recorrida: 20 minutos.
Máximo 3 minutos de repeticiones → 2 minutos de descanso → pasar a la siguiente estación
Desafío individual o por parejas
Dos categorías: Desafío (modificar los movimientos si es necesario) o Competición (no se permiten modificaciones).
¿Quieres participar con un amigo? ¡Llega Hybrid 3|20 Pairs! El mismo desafío, las mismas reglas, pero dividan el trabajo entre ustedes.
¿Quieres ver exactamente cómo funciona el desafío?
RECAUDACIÓN DE FONDOS
Cada representante genera un impacto
No es necesario recaudar fondos para participar, pero es la esencia de lo que hace que este evento sea especial, y la comunidad en Irlanda siempre responde.
Sugerimos que cada atleta se proponga recaudar un mínimo de 50 dólares.
Nuestra organización benéfica asociada oficial es The Battle Cancer Program and Sylvester, pero puedes elegir cualquier organización benéfica contra el cáncer a la que apoyar.
¿QUÉ INCLUYE TU ENTRADA?
Athlete t-shirt
With tickets before 7 October
Entrada ilimitada para espectadores
Gratis para amigos y familiares.
Finishers Patch
Acceso gratuito a las fotos del evento.
Battle Prep Training Plan
Individual, team and class programming
Experiencia de fitness
DJ, presentador, zona de calentamiento, área de recuperación y experiencias de patrocinadores
RECAUDACIÓN DE FONDOS
No es necesario recaudar fondos para participar, pero es la esencia de lo que hace que este evento sea especial, y la comunidad de Londres siempre responde.
Sugerimos que cada equipo de cuatro personas se proponga recaudar un mínimo de 200 libras esterlinas.
Nuestras organizaciones benéficas asociadas oficiales son The Battle Cancer Program y CRUK , pero puedes elegir cualquier organización benéfica contra el cáncer a la que apoyar.
WHAT MAKES HYBRID 3|20 DIFFERENT?
1 / BUILT FOR MIAMI'S FITNESS COMMUNITY
Battle Cancer Miami has quickly established itself as a must-do event for South Florida's CrossFit, HYROX and functional fitness community. Building on the success of previous events, Hybrid 3|20 Miami combines a challenging competition format with a powerful fundraising mission, bringing together athletes who want to test themselves while making a real impact.
2 / A FORMAT THAT REWARDS SMART PACING
Hybrid 3|20 is designed to test more than just fitness. The 3-minute work intervals and 2-minute recovery periods create a relentless but sustainable pace, demanding consistent output across all 9 stations before the final 20-minute run. The athletes who perform best are those who pace themselves well, manage fatigue and still have the engine to finish strong.
3 / COMPETE FOR A CAUSE
Every rep, every metre and every fundraising dollar contributes to your final leaderboard score. The suggested fundraising minimum is $50 per athlete, but many competitors choose to go further, helping support life-changing cancer programmes while taking part in one of Miami's most rewarding hybrid fitness competitions.
HOW TO PREPARE
The additional 20-minute run at the end of Hybrid 3|20 makes running fitness more important here than in the team Challenge format. Build your aerobic base with regular Zone 2 running (comfortable, conversational pace) and complement it with interval work - shorter, harder efforts that train your body to perform when fatigued.
For the 9 stations, work through the same functional movement pool as the team format. The 3-minute blocks are shorter and more intense than the team event's 5-minute stations - pacing strategy is critical. Athletes who go at 90% on the first few stations and have something left for the run will consistently outscore athletes who redline early.
