BATTLE MIAMI
BATTLE CANCER MIAMI MACHT ES ANDERS. BEREIT FÜR HYBRID 3|20?
Hybrid 3|20 bringt Battle Cancer mit einer brandneuen Herausforderung zurück nach Miami – fokussiert und darauf ausgelegt, Ihre Leistungsfähigkeit unter Druck zu testen!
Nach dem ausverkauften Battle Cancer Miami 2025 können Sie mit einer vollen Halle, geballter Energie und einer Atmosphäre rechnen, in der individuelle Anstrengung zu einem gemeinsamen Erlebnis wird.
Die Plätze für die Heat sind begrenzt. Wenn Miami auf Ihrem Kalender steht, sollten Sie sich jetzt anmelden.
Samstag, 7. November
9:00 - 17:00
TBC
Demnächst erhältlich
HYBRID 3|20
Für 2026 wird in Miami ein brandneues Format ausgetragen:
WAS SIE ÜBERNEHMEN WERDEN
Hybrid 3|20
Unser temporeiches Einzel-Challenge-Format testet Ausdauer, Kraft und Tempo unter Druck. Sie durchlaufen drei Zonen und neun Stationen mit kurzen, intensiven Belastungsspitzen, bevor Sie mit einem 20-minütigen Lauf über die maximale Distanz abschließen.
3 Zonen. 9 Stationen. Maximale Laufdistanz: 20 Minuten.
3 Minuten maximale Wiederholungen → 2 Minuten Pause → zur nächsten Station wechseln
Einzel- oder Paarherausforderung
Zwei Kategorien: Herausforderung (Bewegungen können bei Bedarf angepasst werden) oder Wettkampf (keine Anpassungen erlaubt)
Möchtest du mit einem Freund teilnehmen? Hybrid 3|20 Paare ist da! Gleiche Herausforderung, gleiche Regeln, aber teilt die Arbeit zwischen dir und deinem Partner auf.
Möchten Sie genau sehen, wie die Challenge funktioniert?
SPENDENAKTION
Jeder einzelne Mitarbeiter bewirkt etwas
Eine Spendenaktion ist keine Voraussetzung für die Teilnahme, aber sie ist das Herzstück dessen, was diese Veranstaltung so besonders macht – und die irische Gemeinschaft ist immer zahlreich vertreten.
Wir empfehlen jedem Athleten, mindestens 50 Dollar an Spenden zu sammeln.
Unsere offizielle Partnerorganisation ist The Battle Cancer Program und Sylvester , aber Sie können jede beliebige Krebsorganisation unterstützen.
WHAT'S INCLUDED IN YOUR TICKET
Athlete t-shirt
Mit Tickets vor dem 7. Oktober
Unbegrenzter Zuschauereintritt
Free for friends and family
Finishers Patch
Zugriff auf kostenlose Veranstaltungsfotos
Battle Prep Training Plan
Individuelle, Team- und Klassenprogrammierung
Fitness-Erlebnis
DJ, MC, warm-up zone, recovery area & sponsor experiences
SPENDENAKTION
Eine Spendenaktion ist keine Voraussetzung für die Teilnahme, aber sie ist das Herzstück dessen, was diese Veranstaltung so besonders macht – und die Community in London ist immer zahlreich vertreten.
Wir empfehlen, dass jedes Viererteam sich zum Ziel setzt, mindestens 200 Pfund an Spenden zu sammeln.
Unsere offiziellen Partnerorganisationen sind The Battle Cancer Program und CRUK , aber Sie können jede beliebige Krebsorganisation unterstützen.
WHAT MAKES HYBRID 3|20 DIFFERENT?
1 / BUILT FOR MIAMI'S FITNESS COMMUNITY
Battle Cancer Miami has quickly established itself as a must-do event for South Florida's CrossFit, HYROX and functional fitness community. Building on the success of previous events, Hybrid 3|20 Miami combines a challenging competition format with a powerful fundraising mission, bringing together athletes who want to test themselves while making a real impact.
2 / A FORMAT THAT REWARDS SMART PACING
Hybrid 3|20 is designed to test more than just fitness. The 3-minute work intervals and 2-minute recovery periods create a relentless but sustainable pace, demanding consistent output across all 9 stations before the final 20-minute run. The athletes who perform best are those who pace themselves well, manage fatigue and still have the engine to finish strong.
3 / COMPETE FOR A CAUSE
Every rep, every metre and every fundraising dollar contributes to your final leaderboard score. The suggested fundraising minimum is $50 per athlete, but many competitors choose to go further, helping support life-changing cancer programmes while taking part in one of Miami's most rewarding hybrid fitness competitions.
HOW TO PREPARE
The additional 20-minute run at the end of Hybrid 3|20 makes running fitness more important here than in the team Challenge format. Build your aerobic base with regular Zone 2 running (comfortable, conversational pace) and complement it with interval work - shorter, harder efforts that train your body to perform when fatigued.
For the 9 stations, work through the same functional movement pool as the team format. The 3-minute blocks are shorter and more intense than the team event's 5-minute stations - pacing strategy is critical. Athletes who go at 90% on the first few stations and have something left for the run will consistently outscore athletes who redline early.
